Am Personaltag in St. Gallen standen zwei Begriffe im Fokus: Resilienz und KI. Auf den ersten Blick Gegensätze – doch gerade ihre Verbindung zeigt, warum innere Stärke heute unverzichtbar ist. KI entlastet, bringt aber auch Unsicherheit und Tempo. Resilienz gibt Halt, schützt das Menschliche und macht uns handlungsfähig im Wandel.

Wir werden laut oder impulsiv oder gar explosiv, wenn die Emotion ihren Höhepunkt erreicht. Was uns hilft, um mit Gefühlen gesund umzugehen – ohne andere zu verletzen.

Für alle, die zwischen Terminen und Aufgaben kaum Luft holen. Wie kann ich aus dem Alltags-Hamsterrad aussteigen und Ruhe finden?